Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 103,31g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda , Barney's Best Creamy Peanut Butter, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Lunch: Gut & Günstig Edel Salami , Gutes Land Gouda , Ei. Middag: Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Power System High Protein Vanille . Snacks/Annat: Alnatura Hafermilch, Weider Protein 80 Plus Brownie-Double Choc. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicajasmin 's vikthistorik
|