|
Another maksi ena kurleb 400kalori. Yg ini versi masak sendiri, bukan beli di warteg. Yg simple ajaa, ada tempe orek sama capcay. 15 menit udah beres semua
|
1367 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 73,75g | Kolh.: 183,40g.
Frukost: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Alfamart Daun Pepaya, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Lunch: Champ Sosis Ayam, Carrots, Broccoli, Garlic, Chili, Bango Kecap Manis Light, Tempeh, Nasi Putih. Middag: Tempeh, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Annat: Rice Crackers, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Orange, Papaya. mer...
|
|
 Kommentarer
Kayaknya gak sampai 400kalori ini..
15 jun 19 av medlem: johan ayau
|
resep tmpenya. dunk. kk.. enak. kayaknya. mksh
15 jun 19 av medlem: asifha
|
@johanayu 400 kurang dikit kak, 387 tepatnya. Itu tempe nya 100gr udah 197 kalori, tp piring nya gede jadi keliatan dikit 😂😂 kecap nya pake bango light 1sdm udah 40kalori hihi
15 jun 19 av medlem: galihprihanti
|
@asifha resep tempe nya bawang putih 1 siung sm cabe merah keriting 3 biji iris tipis, tumis bentar gausah pake minyak yaa, kasih air dikit, masukin kecap (aku bango light 1sdm, kl ga suka manis boleh 1/2sdm aja), kasih kaldu jamur dikitt, masukin tempe nya aduk rata, tunggu smp meresap. Jadi deh😁😁
15 jun 19 av medlem: galihprihanti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|