Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 88,18g | Kolh.: 254,33g.
Frukost: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чернослив, Компот из Сухофруктов, Грудка Индейки, Сыр Гауда, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай Несладкий, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Творог 9%, Увелка Гречка в Пакетиках, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leka.m.1988 's vikthistorik
|