|
Доброе утречко☀️ Мой интересный завтрак: Суфле на кефире и бронекофе с кокосовым маслом!😎💪🏻
|
1175 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 101,68g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Яичный Белок, Яичный Желток, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Умное пирожное. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Middag: Овсяное Молоко, Watt-N Лактомин Ваниль. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
|
 Kommentarer
15 jun 19 av medlem: melizavka
|
15 jun 19 av medlem: elnara55
|
2 яйца, 200мл кефира, 20гр кукурузного крахмала, 3гр сахзама, ванилин.
Желтки отделить от белков. Белки взбить с сахзамом до крепкой пены. Желтки смешать со всем остальным. Аккуратно перемешать белки с желтками и вылить в формочки или одну маленькую форму. Выпекать при 200 градусах, 15-20 минут. Дверцу духовки не открывать во время выпекания. И после того как выпекли, остужаем суфле в духовке.
16 jun 19 av medlem: suga_jj
|
16 jun 19 av medlem: elnara55
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|