Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 42,27g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Медовик. Lunch: Чай с Молоком, Щи Кислые, КПК Большая Сосиска. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Позы, Сельдерей, Окрошка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|