|
Effekten av 20 kg viktnedgång. Jag började på160/93. Nu är det som när jag var 20 fast lägre puls.
|
1700 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 182,83g | Kolh.: 122,07g.
Lunch: Yalla!Proteinpudding, Kokt Blomkål (Färsk), Scan Flankstek, Kokt Sparris (Färsk), Röd Paprika, Tomater, Star Nutrition Whey-100, Nypotatis. Middag: Solrosolja, Ingelsta Kalkonbröstfile, Stekt Potatis, Ingelsta Kalkonbröstfile, Stekt Potatis, Tomater, Röd Paprika, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Sparris (Färsk). Snacks/Annat: GB Glace Magnum Mandel. mer...
|
|
 Kommentarer
16 jun 19 av medlem: xbook
|
Bra jobbat!👏🏽
Du inspirerar säkert andra med dina framgångar!
17 jun 19 av medlem: Mr peter
|
Bra jobbat och grattis till chansen med flera friska år!
17 jun 19 av medlem: Minttu111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|