Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 52,87g | Kolh.: 152,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Carlsberg Пиво, Пиво. Snacks/Annat: Фишка Сухарики с Беконом , Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|