Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 248,65g | Kolh.: 218,80g.
Frukost: Manzana Verde, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuadril. Middag: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Palta, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|