Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 102,97g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Помидоры Черри. Middag: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|