Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
113,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3043 kcal
|
Fett: 116,93g | Prot: 230,49g | Kolh.: 254,52g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Optimum Nutrition Казеин, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Куриное Филе Вареное, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|