Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 121,71g | Kolh.: 76,17g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Middag: Пицца ПП, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе с Молоком, Пицца ПП. Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пицца ПП. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|