Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 58,20g | Kolh.: 129,51g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Nestle Кит Кат Мини, Гренки из батона. Lunch: Ржаные Хлебцы, Салат из Морской Капусты, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Energy Smart Latte, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Annat: XXL Power Protein Bar Cocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|