Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 89,88g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Вода с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин, Arla Сыр Natura Сливочный, Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Роллы Темпура, Вино Каберне Совиньон, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Snacks/Annat: Морковь, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Клубника, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|