|
|
1188 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 73,69g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Mermeladas y Conservas, Semillas de Linaza, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Quaker Avena Tradicional (30g), Quillayes Quesillo, Lider Tortilla Burrera, Kefir. Lunch: Lentejas con Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Quillayes Quesillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Manzana Verde, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Costa Galletas de Agua Line. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Cardio - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|