Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 122,45g | Kolh.: 171,46g.
Frukost: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Благояр Филе Куриное, Националь Булгур. Middag: Ашан Кабачок, Цукини, Благояр Филе Куриное. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Сметанин Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|