Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
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59,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1495 kcal
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Fett: 50,20g | Prot: 83,48g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: サンクス 窯出しとろけるプリン, TOPVALU おからパウダー, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ドクターシーラボ 青汁. Lunch: ラスク, セブンイレブン 鮭ぞうすい, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー. Middag: ヤマザキ製パン 大きなシュークリーム, コープ サラダせんべい, 亀田製菓 柿の種 (38g), グリーンピース, トップバリュー もやし, 鶏の白肉. Snacks/Annat: 飴. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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