Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 40,12g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. Lunch: Сельдерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Плов с Бараниной. Middag: Медовик, Диаф Тюлька Пряного Посола, Чай с Молоком, Окрошка. Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|