Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 116,13g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Kayısı, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fındık, Antep Fıstığı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Limon Suyu, Semizotu, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Kabak Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Taşlık. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|