Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 69,49g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: China in Box Yakisoba Clássico, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Middag: China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Annat: Manga Palmer. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilar78 's vikthistorik
|