Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 99,65g | Prot: 248,37g | Kolh.: 37,84g.
Frukost: Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Nueces, Clara de Huevo, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Cuadril, Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|