Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 112,44g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: МКС Масло Сливочное 72,5%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский, МКС Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МКС Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский, Байсад Майонез Провансаль, Помидоры, зеленые щи, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мария Печенье Галетное, Ашан Миндаль Сушеный, МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Rainbow Малиновое Варенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|