Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 44,88g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Alpro Sojajoghurt, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lunch: Mecklenburger Backstuben Frühlingsbrot, Harry Körner Balance Sandwich, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter. Middag: Barilla Pesto Alla Genovese, Combino Spaghetti (Ungekocht). mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Löpband - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|