septrnnn 's dagbok, 13 jun 19

resep ayam nya kak 

Samaaa, timun itu stok wajib, klo mager masak sayur tinggal iris2 timun. siap deh. Btw ayamnya nyetok juga ya kak?  

enakk 😍 

berapa kalori ini kk? 

@intan ga ada resep macem2 kok itu, cuma bawang bombai/bawang merah, bawang putih ditumis pakai olive oil 1 sdt terus dimasukin dada ayam yg udah dipotong potong kaya gitu, dibolak balik tunggu udah ayamnya agak mateng/putih baru masukin 1 sdt atau lebih saos tiram, aduk, terus masukin bubuk cabe, royco sedikittt, kalo mau manis dikit tambahin kecap manis 1/2 sdt, diaduk, tunggu beberapa menit, udah deh😄 (aku kadang taburin basil atau oregano gitu pas lagi pengen. Terus kalo ada paprika, dicampur paprika juga enak!) 

@niakaniara iyahh paling praktis ketika sedang mager😂 iya aku nyetok ayam terus di freezer. Kan tahan sampai 3 bulanan kan ya @binaaberry bangett😍 @miacahyati1 350-400 kalori itu  

nasi nya brpaa gram. tu kak 

Kalo yang disitu kayaknya satu centong/50 gram an deh, tapi kalo aku tergantung situasi juga, kalo pas yang agak laper banget biasanya 2 centong/100 gram an hehe