Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
114,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 69,38g | Kolh.: 261,96g.
Frukost: Oranges, Sucre, Tropicana Vitamines Power, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Café, LU Belvita le Moelleux. Lunch: Banane, Pomme, Oignons, Carottes, Lentilles Cuites, Cerises Douces, Kiwi. Middag: Baguette, Parmesan (Râpé), Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé, Boursin Ail et Fines Herbes. Snacks/Annat: Café, Auchan Cerneaux de Noix, Noisette, Noix de Cajou. mer...
|
|
3489 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|