Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 52,18g | Kolh.: 51,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт 2,5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Авокадо, Spomlek Сыр Радамер, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сливочные или Сахарные Печенья. mer...
|
|
184 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 26 minuter, Apple Health - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|