Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 53,36g | Kolh.: 413,01g.
Frukost: Cereal, Activia Yogur Bebible, Activia Yogur Bebible, Cereal, Té (Infusión), Pan Blanco, Agua, Manzana. Lunch: Zapallo Hervido, Salsa de Tomate, Fideos, Papa Cocida, Palta, Agua. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 jun 19 av medlem: matdelc
|
Te felicito que bueno el saber que con constancia, sacrificio y perserverancia se puede llegar. Recalco te felicito!!!
14 jun 19 av medlem: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amirsalva 's vikthistorik
|