Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 67,98g | Kolh.: 75,88g.
Frukost: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. Middag: 4 Сезона Плов с Бараниной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окрошка. Snacks/Annat: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|