|
Slowly getting there. Was hoping for more each week considering my big loss in the first week.
|
121,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 113,08g | Prot: 117,77g | Kolh.: 224,87g.
Frukost: Moccona Classic Medium Roast, Coles Full Cream Milk. Lunch: Coles Australian Mozzarella Cheese, Coles Beef Mince, Leggo's Chunky Pasta Sauce with Tomato, Garlic & Herbs, Spaghetti. Middag: Praise Creamy Mayonnaise Traditional , Spinach , Coles Classic Chicken Burgers, Coles Cheese Slices, Woolworths White Bread Roll. Snacks/Annat: Coca-Cola Dr Pepper, Coles Full Cream Milk, Twinings Assam Bold, Cadbury Creamy Hazelnut Crunch, Twinings Pure Camomile, Coles Full Cream Milk, Granulated Sugar. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|