Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
435 kcal
|
Fett: 15,77g | Prot: 33,39g | Kolh.: 40,78g.
Lunch: Wickbold Torrada Integral, Caldo de Abóbora, Manteiga (com Sal), Beterrabas, Ovo, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Esteira - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam_cancado 's vikthistorik
|