Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 37,54g | Kolh.: 183,76g.
Lunch: Bakmi GM Bakso, Mie Ayam. Middag: Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Honeydew Melons, Guava, Sugar Cookies (with Margarine), Roma Malkist Abon. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Cardio - 4 minuter, Situps - 1 minut, Träning - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 50,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|