NataLee33 's dagbok, 12 jun 19

Обед - 586 ккал
Печень томленая в горшочке с овощами в сметане, капустный салат с яблоком, морковью и зеленым лучком, заправленный яблочным уксусом, черешня, чай)

---

1569 kcal

Fett: 49,08g | Prot: 132,99g | Kolh.: 154,98g.   Frukost: Роял Какао-Порошок Натуральный, Нектарины, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Банан, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Черешни, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Чеснок, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Мираторг Печень Свиная, Морковь, Лук. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Дальпромрыба Мидии Натуральные, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Ооо "Советский Мясокомбинат" Студень Мясной "Домашний". mer...

2691 kcal

Träning: Titta på TV - 1 timme, Diska - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Matlagning - 35 minuter, Sömn - 5 timmar, Google Fit - 16 timmar och 15 minuter. mer...