Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 64,23g | Kolh.: 182,58g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Fish House Минтай Филе, Макароны Отварные, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Премиум. Middag: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Премиум. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яичный Белок, Квас, RIOBA Сливки 10%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Премиум, Milky Way Шоколадный Батончик, Лента Леденцы Ассорти, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|