Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 87,01g | Kolh.: 210,59g.
Frukost: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Чай с Сахаром, Шоколадница Овощи-Гриль, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Middag: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Snacks/Annat: Кофе Латте, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|