|
🙈🤞🏻
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 80,97g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Lindt Zarbitter 50%, Frische Milk 1'5% Edeka, Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Fresca (Cocida), Pepinillos Agridulces Edeka, Zanahoria Edeka, Edeka Gouda Light, Putenbrust Edeka, Heinz Beans Barbacoa, Tomates Cherry, Cebollas, Consum Lechuga Iceberg, Huevo Frito sin Grasa. Middag: Ketchup Edeka, Edeka Gouda Light, Hähnchenbrust Edeka, Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Mostaza Dijon, Consum Lechuga Iceberg, Sandwich Vollkorn Edeka. Snacks/Annat: Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Infusiones. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|