Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 67,58g | Kolh.: 234,16g.
Frukost: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lontong, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. Lunch: Tempura Udang, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kue Mentega atau Gula. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Telur Goreng, Nissin Gabin Milk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|