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早いお昼ご飯
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976 kcal
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Fett: 39,02g | Prot: 50,33g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, 日本ハム 石窯工房® 明太子チーズフランス. Lunch: カゴメ 野菜生活100 甘夏スムージー, セブン-イレブン ななチキ, セブンイレブン 五穀ごはんおむすび ゆず明太子. Middag: エヌ・シー・エル コレステロールを95%カットしたヘルシーシュレッド, セブンイレブン さば水煮缶詰, トマト. mer...
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947 kcal
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Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 25 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 29 minuter, Apple Health - 17 timmar och 6 minuter. mer...
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ayuchan-m 's vikthistorik
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