Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 62,37g | Kolh.: 40,27g.
Frukost: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Черный Принц Сыр. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|