|
|
1200 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 73,64g | Kolh.: 54,39g.
Frukost: Aunt Jemima Lite Syrup, Almond Pancakes, Egg. Lunch: Brussels Sprouts, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Middag: Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Green Peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Marshmallows, Klement's Beef Snack Stick, Cheesecake Fat Bomb. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Going to try to get my calories closer to 1500 daily this week. And starting to do 90 crunches, 60 leg lifts daily.
11 jun 19 av medlem: Sakiewicz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sakiewicz 's vikthistorik
|