Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 61,73g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Café con Leche, Coyotas. Lunch: verduras, papa, pollo, Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml). Middag: Arroz Blanco, Mole, Café con Leche. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HoraceBrigthside 's vikthistorik
|