Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 83,21g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Лента Леденцы Ассорти, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Оливковое Масло (Первого Отжима), Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Fish House Минтай Филе. Middag: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Красные Яблоки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Леденцы Ассорти. Snacks/Annat: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Fish House Минтай Филе, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|