Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 56,88g | Kolh.: 182,70g.
Frukost: Nectarinas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Kellogg's Weetabix. Lunch: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Tiger Khan Salsa de Ostras, Salsa de Soya (Soja), Caladero Langostino Cocido, Arroz Basmati (Cocido), Miel, Albe Requesón Light. Middag: Nestlé Bombones, Philadelphia Queso Untar, Carrefour Mini Tostadas. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hopprep - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ditigridia 's vikthistorik
|