Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 87,86g | Kolh.: 273,88g.
Frukost: Компот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Увелка Рис Длиннозерный, Творог 9%. Lunch: Картофель Молодой, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Магнит Банан, Сыр Гауда, Грудка Индейки. Middag: Компот из Сухофруктов, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Чернослив, Увелка Гречка Вареная, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leka.m.1988 's vikthistorik
|