|
Вчера не смогла сделать 1800 ккал. Не включила в рацион овощи, чувствовала в животе тяжесть. Есть не хотелось. Какое-то не очень здоровое ПП вчера получилось.
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 88,46g | Kolh.: 202,60g.
Frukost: Вода с Лимоном, Basilur Зелёный Чай, Янтарь Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Совитал. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Middag: Печень Куриная Жареная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Райт Винегрет Овощной с Фасолью. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Ананас, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|