Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 105,24g | Kolh.: 214,28g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Банан, Филимоново Молоко 2,5, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ассорти Конфеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Middag: Филимоново Кефир. Snacks/Annat: Клубника, Лента Банан, Сироп Холосас, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Нектарин, Ашан Слива Красная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|