Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 106,16g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Molli Йогурт без Сахара 2%, Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Подсолнух Арахисовая Пуста , Ваш Выбор Творог 5%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutley Паста Кокосовая Классическая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Бургер Кинг Капучино , Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Мёд, Завод Алешина Золотое Решето с Солью, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|