AndreaSilva9 's dagbok, 10 jun 19

Bolo de cenoura:

1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de farinha de coco
1/4 de cenoura
5 colheres de sopa de leite ou kefir
1 colher de sopa de xilitol (ou 2 se quiser mais doce)
1 colher de café de fermento

Bata tudo no liquidificador,
coloque em forminhas e asse por 15 minutos
ou coloque na frigideira para fazer panqueca.

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1300 kcal

Fett: 53,29g | Prot: 76,30g | Kolh.: 136,15g.   Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Uva Itália, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Chuchu Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Kefir de Leite, Marilan Rosquinhas de Coco, Psyllium. Middag: Pedra Selada Queijo Minas Padrão. Snacks/Annat: Hellmann's Maionese Light, Panco Pão de Hamburguer. mer...