I didnt want to log this......😑...Im not a doing as well as I should but doing better than b4.....on average only lost 200g/week🙃
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 70,30g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: Coffee. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Middag: Couscous (Cooked), Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Ratatouille, Woolworths Creamed Spinach. Snacks/Annat: House of Coffees Hug in A Mug Skinny Cappuccino, Orange. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|