Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
485 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 50,10g | Kolh.: 15,09g.
Frukost: Café. Lunch: Bife de Fígado, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|