Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 62,92g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Макдональдс Капучино, Стары Менск Масло Сливочное, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Слабое Кофе с Сахаром, Абрикос, Черешня. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|