Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 35,11g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Revani, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Migros Çiğ Fındık. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|